怎样参加邯郸徒步团（邯郸20公里徒步好地方）

摘要： 本篇目录：1、五台山徒步游攻略(附注意事项)2、...

本篇目录：

• 1、五台山徒步游攻略(附注意事项)
• 2、邯郸到西安三日游安华山西安三日游安华山
• 3、108公里徒步之旅分享——坚定信念,终点必达
• 4、五台山徒步难度大吗
• 5、户外徒步中,有哪些技巧?

五台山徒步游攻略(附注意事项)

一般是周五晚上出发，坐一宿夜车到达徒步线路的起点——鸿门岩，下车便开始爬山，一般为常规的逆穿五台。全程的住宿吃住，团队里会负责，路途吃喝需要自备。但是，这样的团队大多在夏季发三次左右，到了冬天便只有个别专业一些的户外团队才会发团。

夏季高温、雷雨、大雾、低云、高湿，需要应急衣、裤等防雨装备；冬天气温低，山被冰雪阻隔，穿越难度更大。被一些山友作为高海拔攀登的游览项目。

徒步路线总览五台山徒步，也叫「大五朝台」、「五台连穿」，线路成熟，穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段。经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。

邯郸到西安三日游安华山西安三日游安华山

它最好是第二天晚上去山上，早上看日出，然后坐索道下到北峰。华山以险著称。分为东西南北五峰，最高点是南峰。西峰就是传说中沉香劈山救母的地方。

七天行程推荐第一天：初到西安安，可以在酒店短暂休息，然后带孩子去回民街、永兴广场品尝西安安的美食，再去大唐不夜城看大唐的美丽夜色；第二天：兵马俑华清宫晚上住华山。

主要城门有长乐门(东门)、永宁门(南门)、安定门(西门)、安远门。走上城墙，可以欣赏城墙内的老城风光，也可以远眺新城的现代风光，还可以租车兜风。第二站，西安钟楼这座钟楼是中国最大、保存最完好的钟楼。

延安华山旅游攻略图华山不在西安安，它在渭南华阴市，距130公里安。我不Idon’我不去华山，因为它太贵了。it’离西安有点远。安。我坐车去华山来回要三个小时，爬山也要花时间。它是五岳中最惊险的一座山。

108公里徒步之旅分享——坚定信念,终点必达

这4天3夜108公里的玄奘之路挑战赛，虽然很累，但每个人都充满了正能量，有说有笑的，这里没有水，几天不洗澡不洗头，不来挑战一下都不知道自己有多坚强。在这4天3夜108公里的玄奘之路徒步中，感受到了大自然，见天地。

感谢这105位朋友的支持让我顺利去参加这场沙漠108公里徒步之旅。

：16 ，这天，团队108人，体验赛没有成绩评比，贪恋山顶美景的我们成了最后到达终点的人。

在浩瀚无际的沙漠戈壁之中，手机无信号，我们心无杂念从日出走到日落，遍身尽是伤与痛，艰难完成108公里徒步之旅，深刻感悟到新时代人 “不忘初心，方得始终” 的信念、 “幸福是奋斗出来” 的豪情。

我2020年的梦想版在八大关注之体验与突破模块的三个目标之一就是挑战108公里的戈壁徒步。当你做了梦想版后，相关的信息就会接踵而至。先是在朋友圈认识了一个老易效能前辈。她在推千人走戈壁的众筹活动。开始日期是5月15-5月20日。

四天走一百多公里的路，对我来讲，我觉得走得还是蛮辛苦的，辛苦不是两条腿的走路上，实际上是一个心灵之旅。这不仅仅是一个肉体上的锻炼，一种磨炼，更多的是心灵上的。

五台山徒步难度大吗

1、五台山和华山都是中国的著名山峰，难爬程度相当高。但是，具体哪个更难爬，取决于多种因素，包括登山路线、个人体能、登山经验等。

2、五台山的线路整体不难，线路爬升都不大，各个台顶甚至都通了车，逆穿五台的大部分徒步路线，也大多沿着这些大路，截弯取直抄一些近路小路。 难度上整体来说，对于有锻炼习惯的人或者经常爬山的人，两天五十公里的逆穿五台基本都能走下来。

3、这几座山都去过，其中黄山、泰山、华山、五台山都是徒步上去的，峨眉山因为要赶时间所以坐的缆车，感觉都不是太难爬，因为“世上无难事，只要肯登攀”五座山我都去过，全部徒步无一坐缆车。

4、可以的。只是难度有点大，要在夏天，租一辆车，然后提前一天到各个地方把票买好，跟人说好。如果做集体的那种车估计不行。

5、详细可以参考六只脚可能两步路等户外软件，查询线路。五台山的线路整体不难，线路爬升都不大，各个台顶甚至都通了车，逆穿五台的大部门徒步蹊径，也大多沿着这些大路，截弯取直抄一些近路小路。

6、五台山的路线整体来说并不难，路线的爬坡也不大。所有站台的顶部甚至都与汽车相连。五台山的徒步路线大多背道而驰，大部分的总的来说，对于有锻炼习惯或者经常爬山的人来说，两天五十公里基本可以走下五套。

户外徒步中,有哪些技巧?

1、重装徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。

2、徒步技巧：步行效率 有一种方法能让步行的效率更高，那就是步幅一定要跨得大。虽然步子跨的大会降低步速，但事实证明这样会省力。人们每跨出一步都要消耗一定的能量。

3、尽量选择轻量化的户外装备，简装出行。尤其是刚入门的新手轻装简行才能走得更远。

4、徒步走的正确方法： 野外活动最常用的运动——走路(徒步) 也许有人认为行走在山野中，跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当您全副武装地走上3～4小时后，距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。

到此，以上就是小编对于邯郸20公里徒步好地方的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。